Behandel je dit moment als een hindernis die je wil overwinnen? Dat geeft onbehagen, ontevredenheid. Hoe voel je je als je niet wil zijn waar je bent? In de file, in de wachtkamer of op het vliegveld, of bij de mensen om je heen? Weglopen is meestal geen optie. Hier niet willen zijn is niet alleen zinloos, maar ook storend. Het is een ontkenning van het leven. Waar je heen gaat, daar ben je. Is dat zo moeilijk te accepteren?

Als je geen ruzie meer maakt met dat wat er is, vermindert de dwang om te denken, wordt die vervangen door een alerte, innerlijke stilte. Je innerlijk niet meer verzetten, stelt je open voor het ongeconditioneerde bewustzijn, dat oneindig veel groter is dat je verstand.

(Eckart Tolle)