Voorbij ideeen over goed en kwaad is een veld.

Daar zal ik je ontmoeten.

Rumi

“Wie de taal van de fluistering van God verstaat, wendt zich af van de schreeuw van de menigte”

(Rumi)

The more we sweat in peace, the less we bleed in war.

Door af te stemmen op je lichaam, kun je leren er beter voor jezelf te zijn. Zoals je bij een ander soms een hand op de schouder legt als die het moeilijk heeft, zo kun je er ook voor jezelf zijn.

(geinspireerd door Hannah Cuppen)

Je merkt dat je adem komt en gaat. Gedachten komen en gaan. Sensaties in je lichaam komen en gaan. Geluiden komen en gaan. Merk zo dat alles continue in beweging is en verandert, precies zoals je adem continue in beweging is. En laat met elke uitademing al het grijpen, al het wegduwen, los.

Achter de werkelijkheid van veranderlijkheid, ligt iets wat we niet goed kunnen beschrijven. Maar dit IETS ligt achter elke verandering ,elk sterven. Als onze afleidingen beginnen op te lossen, ligt er die waarheid achter de vergankelijkheid. Een nieuwe dimensie van vrijheid, diepe vrede… en vertrouwen in onszelf.

En dit ‘iets’ kan niet vernietigd worden. Is niet vergankelijk.

(Naar: Sogyal Rinpoche)

Als je in de natuur bent, eer haar dan door stil te zijn. Merk op hoe aanwezig een bloem is, en hoe ze totaal zichzelf is. Hoe ze zich aan het leven overgeeft. Hoe een plant omringd wordt door een veld van stilte. Een enorme waardigheid, onschuld en heiligheid gaat daarvan uit. Het is een harmonie. Het is een intelligentie. En, die zit ook in jou. Je kunt dat ervaren door bewust te zijn van de energiestroom in jezelf. De levendigheid, bezielende aanwezigheid in je lichaam te voelen.

(Eckart Tolle)

Behandel je dit moment als een hindernis die je wil overwinnen? Dat geeft onbehagen, ontevredenheid. Hoe voel je je als je niet wil zijn waar je bent? In de file, in de wachtkamer of op het vliegveld, of bij de mensen om je heen? Weglopen is meestal geen optie. Hier niet willen zijn is niet alleen zinloos, maar ook storend. Het is een ontkenning van het leven. Waar je heen gaat, daar ben je. Is dat zo moeilijk te accepteren?

Als je geen ruzie meer maakt met dat wat er is, vermindert de dwang om te denken, wordt die vervangen door een alerte, innerlijke stilte. Je innerlijk niet meer verzetten, stelt je open voor het ongeconditioneerde bewustzijn, dat oneindig veel groter is dat je verstand.

(Eckart Tolle)

“Observatie zonder evaluatie is de hoogste vorm van menselijke intelligentie”

(J. Krishnamurti)

De werkelijkheid is zonder oordelen.