WayUp Yoga

Yoga… iets voor jou?
Ontspanning – Beter in je vel – Een helderder bewustzijn – Meer energie – Een betere concentratie – Een beter geestelijk evenwicht – Gezondere organen – Sterkere spieren – Een beter, strakker figuur – Leniger en behendiger 

Welkom op mijn website!
In het menu hierboven vind je alle informatie over yoga en mindfulness.

Yoga is een bewegingsleer waarbij ernaar gestreefd wordt, geest en lichaam harmonieus te laten samenwerken. Yoga doe je met alle aandacht en compassie voor jezelf, dus op een meditatieve manier. Met hart en ziel. En dan heeft yoga een gunstig, harmoniserend effect op het spierstelsel, het klierenstelsel, het zenuwstelsel en de organen in het lichaam.

Het samenhangend geheel van oefeningen heeft een zeer ontspannende uitwerking. Met yoga laat je je lichaam werken terwijl je je bewust blijft van je lichaam, je adem en je geest. Door dat ruime bewustzijn kan er ontspanning, balans en overzicht komen. Deze hogere optiek, dit overzicht, oefen je bij yoga en breng je in de praktijk in je dagelijks leven.

Wie weet mag ik je begroeten bij een van de lessen, waarbij we in een open en ontspannen atmosfeer -met nieuwsgierigheid en liefde- bezig zijn met ons lichaam en onze geest.

Ik ben geregistreerd bij Yoga Alliance, ’s werelds grootste nonprofit organisatie voor yogadocenten. Yoga Alliance promoot en ondersteunt integriteit en diversiteit in het yoga onderwijs, overal ter wereld.
RYT200