Ik heet je welkom bij Yoga

• Yoga ontspant en geeft je een gevoel van welbehagen. 
• Yoga maakt je spieren, gewrichten, klieren en zenuwstelsel sterker, zodat dat allemaal beter functioneert.
• Yoga versterkt je bewustzijn en je concentratievermogen. Daardoor weet je beter wat goed voor je is en wat niet.
• Je krijgt er een sterke rug van!
• Yoga maakt je leniger en behendiger. Dit is van onschatbare waarde o.a. bij een valpartij. Een soepel lichaam oogt jeugdig en ziet er prettiger uit. En dat klopt, want jij voelt je prettiger.
• Yoga helpt tegen kortademigheid en andere ademhalings- moeilijkheden die het gevolg zijn van stress. Omdat de adem nauw verbonden is met de mind, helpt yoga om emotioneel stabiel worden of te blijven.
• Yoga helpt je gezondheid omdat het functioneren van de organen verbetert, o.a. door ontgifting.

Yoga is van oorsprong een pad van zuivering, een pad naar je innerlijk licht. Yoga doe je met alle aandacht en compassie voor jezelf. Met hart en ziel.

Wie weet mag ik je begroeten bij een van de lessen, waarbij we in een open en ontspannen atmosfeer -met nieuwsgierigheid en liefde- bezig zijn met ons lichaam en onze geest. Twee geschenkjes van de corona crisis: de opname van de lessen zijn gratis beschikbaar voor deelnemers. En: online meedoen met de les blijft voorlopig mogelijk.

Helemaal blij zijn we met ons infrarood verwarmingssysteem. Weldadig bij fibromyalgie, reuma en allergie.

Ik ben geregistreerd bij Yoga Alliance, ’s werelds grootste nonprofit organisatie voor yogadocenten. Yoga Alliance promoot en ondersteunt integriteit en diversiteit in het yoga onderwijs, overal ter wereld.